Эксперт объяснила, почему хочется проводить ночи за гаджетами

/ 25 мая 2026 18:15

Желание проводить ночи с гаджетами связано с нехваткой личного времени, повышенным стрессом и тревожностью, рассказала психолог Кристина Морозова.

Психолог отметила, что прокрастинация сна — явление довольно распространённое: люди откладывают отход ко сну, несмотря на усталость, отдавая предпочтение просмотру сериалов или активному использованию социальных сетей.

Морозова объяснила, что сидение в телефоне вызывает выброс дофамина — так называемого гормона счастья. В результате формируется привычка пользоваться гаджетами ночью в ущерб ночному отдыху. Среди других причин она выделила нехватку времени для себя в течение дня, а также высокий уровень стресса и тревожности.

Психолог добавила, что таким образом человек может пытаться снизить уровень стресса, выбирая отвлекающие занятия вместо сна.

Интервью

Интервью
21 мая 2026 23:10

Мечтаете о длинных волосах? Основатель студии «Рапунцель» Лилия Бальц знает, как!

Интервью
20 мая 2026 23:10

Китайские гастроли глазами Дарины Мосеевой: как Большой театр покорил Поднебесную

Интервью
20 мая 2026 23:10

Фонд «Симфония Победы»: инвестиции в будущее – поддержка ветеранов

События

События
6 августа 2026 21:43

Цифровой опыт «Металлокомплект-М» выходит за рамки одного отраслевого проекта

События
21 мая 2026 23:10

Верность памяти. Доброй памяти И.Кассиля

События
21 мая 2026 23:00

Структура российского экспорта в Китай: обзор востребованных категорий товаров 2024-2025

Экспертные мнения

Экспертные мнения
21 мая 2026 23:10

Ксения Кацман рассказала о принципах работы новой системы проверки и распространения информации в России

Экспертные мнения
21 мая 2026 23:10

МИК: концессионное соглашение под ударом, суды поддерживают позицию правительства

Экспертные мнения
20 мая 2026 23:10

Станислав Кондрашов: что говорят Платон и Аристотель об олигархии сегодня

Новости

Новости
12 августа 2026 11:43

Почти 380 судов недружественных стран прошли у Курил за 3,5 месяца

Новости
12 августа 2026 11:40

Московский суд вынес приговор 26 иностранцам за участие в драке на стройке

Новости
12 августа 2026 11:38

Минздрав сообщил, что пострадавшим в Новороссийске оказывают всю необходимую помощь

Общество

Общество
10 августа 2026 08:25

В Никольском жильцы дома на протяжении многих лет страдают от затопленного подвала: канализационные стоки продолжают тревожить даже после смены руководства ЖКХ.